Mousse fit de chocolate com abacate
⏱ 10 min + 1h geladeira·Rende 4 porções·140 kcal por porção
140
kcal
3g
proteína
14g
carboidrato
9g
gordura
Ingredientes
- 1 abacate maduro
- 3 colheres de sopa de cacau em pó 100%
- 3 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
- 3 colheres de sopa de leite ou bebida vegetal
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- Uma pitada de sal
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no processador ou liquidificador até obter um creme liso.
- Ajuste a consistência com um pouco mais de leite, se necessário.
- Distribua em potinhos individuais e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.
Dica de substituição
Vegana: use bebida vegetal e substitua o mel por açúcar de coco ou adoçante líquido de sua preferência. A receita já é naturalmente sem glúten e sem lactose (se usada bebida vegetal).