Sorvete fit de banana congelada com pasta de amendoim
⏱ 10 min·Rende 2 porções·185 kcal por porção
185
kcal
5g
proteína
24g
carboidrato
9g
gordura
Ingredientes
- 2 bananas maduras congeladas em rodelas
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
- 2 colheres de sopa de leite ou bebida vegetal
- 1 colher de chá de cacau em pó (opcional)
Modo de preparo
- Bata as rodelas de banana congelada no processador até formar uma farofa grossa.
- Adicione a pasta de amendoim e o leite, e continue processando até obter uma textura cremosa, como sorvete.
- Se desejar, adicione o cacau em pó e bata mais uma vez para incorporar.
- Sirva imediatamente para textura mais cremosa, ou leve ao freezer por 30 minutos para uma consistência mais firme.
Dica de substituição
Vegana: use bebida vegetal no lugar do leite. A receita já é naturalmente sem glúten. Para reduzir a gordura, substitua a pasta de amendoim por iogurte grego natural.