Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um cálculo simples que relaciona peso e altura para estimar se uma pessoa está dentro de uma faixa de peso considerada saudável. É uma das medidas mais usadas em saúde pública porque é rápida, gratuita e não exige equipamentos, mas tem limitações importantes.
A fórmula usada é a mesma adotada pela Organização Mundial da Saúde (OMS): o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado (IMC = peso ÷ altura²). O resultado é então comparado às faixas de classificação padronizadas pela OMS para adultos.
Vale reforçar: o IMC não diferencia massa muscular de gordura corporal, então pessoas muito musculosas podem ter um IMC elevado sem excesso real de gordura. Para uma visão mais completa, combine o resultado com a calculadora de percentual de gordura corporal e com a relação cintura-quadril.
Calcule seu IMC
Como usar
- Informe seu peso atual em quilogramas (kg).
- Informe sua altura em centímetros (cm).
- Clique em "Calcular IMC" para ver seu resultado e a classificação correspondente.
Como interpretar o resultado
A classificação abaixo segue as faixas de referência da OMS para a população adulta:
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
Perguntas frequentes
Não. Ele considera apenas peso e altura, sem diferenciar massa muscular de gordura — atletas musculosos podem aparecer como "sobrepeso" sem excesso real de gordura.
Para crianças e adolescentes, a OMS usa curvas específicas por idade e sexo. Para idosos, a interpretação também pode variar — o ideal é avaliação individual.
É um sinal de alerta, mas a decisão deve considerar outros fatores, como composição corporal e histórico de saúde, avaliados por um profissional.