Calculadora de Peso Ideal
"Peso ideal" não é um número único e mágico — é melhor entendido como uma faixa de referência. Esta calculadora reúne três formas diferentes de estimar essa faixa a partir da sua altura e sexo: as fórmulas clássicas de Devine e de Lorentz, e o intervalo de peso saudável segundo o IMC.
A fórmula de Devine foi originalmente criada para calcular dosagens de medicamentos e depois passou a ser usada como referência de peso corporal. A fórmula de Lorentz é outra estimativa clássica, mais antiga, com um cálculo levemente diferente. Nenhuma das duas considera composição corporal.
Por isso, o resultado é melhor interpretado junto com a calculadora de IMC e a calculadora de percentual de gordura corporal, que dão uma visão mais completa da composição corporal.
Calcule seu peso ideal
Como usar
- Selecione seu sexo biológico.
- Informe sua altura em centímetros.
- Clique em "Calcular" para ver o resultado nas três referências.
Como interpretar o resultado
Nenhum dos três números é "o" peso certo — são referências que costumam convergir para uma faixa parecida. A faixa saudável pelo IMC costuma ser a mais ampla e a mais usada clinicamente. Se seu peso atual estiver fora dessas faixas, isso não é um diagnóstico — é apenas um ponto de partida para conversar com um profissional de saúde.
Perguntas frequentes
São fórmulas matemáticas distintas, de épocas diferentes. Nenhuma é "a correta" — servem como referências aproximadas, não metas exatas.
Não. Usa apenas altura e sexo. Pessoas muito musculosas podem pesar mais que o sugerido sem que isso seja um problema de saúde.
Não necessariamente. Uma faixa saudável avaliada junto com composição corporal e orientação profissional costuma ser mais útil que um número fixo.