Doce fit

Brownie fit de banana e cacau

⏱ 35 min·Rende 9 pedaços·150 kcal por pedaço
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150
kcal
5g
proteína
20g
carboidrato
5g
gordura

Ingredientes

  • 2 bananas maduras amassadas
  • 3 ovos
  • 4 colheres de sopa de cacau em pó 100%
  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de chá de fermento
  • Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo

  1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
  2. Despeje em uma forma untada.
  3. Asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 25 minutos.
Dica de substituição

Vegana: substitua os ovos por 3 colheres de sopa de linhaça hidratada. Sem glúten: use farinha de aveia certificada sem glúten.

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