Shake proteico de whey e pasta de amendoim
⏱ 5 min·Rende 1 porção·340 kcal por porção
340
kcal
30g
proteína
22g
carboidrato
14g
gordura
Ingredientes
- 1 dose de whey protein sabor chocolate
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- 1 banana
- 200ml de leite ou bebida vegetal
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Sirva em seguida.
Dica de substituição
Vegana: use whey vegetal e bebida vegetal. Sem amendoim: substitua por pasta de castanha de caju.
