Vitamina energética de banana e café
⏱ 5 min·Rende 1 porção·220 kcal por porção
220
kcal
10g
proteína
34g
carboidrato
5g
gordura
Ingredientes
- 1 banana congelada
- 1 xícara de café coado gelado
- 1/2 xícara de leite ou bebida vegetal
- 1 colher de sopa de aveia
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Sirva imediatamente.
Dica de substituição
Vegana: use bebida vegetal no lugar do leite. Sem cafeína: substitua o café por chá gelado leve.
